Ciklus besplatnih predavanja u sklopu projekta ”Ugodna trudnoća i nježan postpartum”, koji organizira osobna trenerica i magistra kineziologije Anđelina Solin Novaković, održat će se u prostorima gimnazije u Kaštel Novom 28. listopada s početkom u 9 sati.
Polaznice će kroz šest predavanja od predavača dobiti jasne korake kojima će si trudnoću učiniti ugodnom te se pripremiti za promjene i izazove koje donosi postpartum. Govorit će se tako u prehrani u trudnoći, pripremama za porod, vježbanju tijekom trudnoće, opravku i vježbanju nakon trudnoće, oporavku nakon poroda te poticanju motoričkog razvoja beba od rođenja.
Sva predavanja održat će se u jednom danu, a osim samih predavanja, polaznice će se tijekom dana predavačima moći obratiti s individualnim pitanjima i tražiti ih za savjet.
Sudjelovanje je besplatno, ali uz obaveznu prijavu. Prijaviti se možete OVDJE.
Raspored predavanja:
09:00 – 09:45
PREHRANA U TRUDNOĆI
predavač: IVA TOKIĆ SEDLAR,MSc Nutr., Nutrivat
10:00 – 10:45
PRIPREMA ZA POROD
predavač: IVANA TADIN, doula
11:00 – 11:45
VJEŽBANJE TIJEKOM TRUDNOĆE
predavač: ANĐELINA SOLIN NOVAKOVIĆ, mag.cin., Fitness Insights
12:00 – 12:45
OPORAVAK I VJEŽBANJE NAKON TRUDNOĆE
predavač: ANĐELINA SOLIN NOVAKOVIĆ, mag.cin., Fitness Insights
13:00 – 13:45
OPORAVAK NAKON PORODA
predavač: SONJA BUZOV, postpartum doula, Sitnice i majčinstvo
14:00 – 14:45
ZAŠTO JE VAŽNO POTICATI MOTORIČKI RAZVOJ BEBE OD ROĐENJA
predavač: NIKOLINA JEČMENJAK, mag.cin., Babysteps Split
Više detalja na službenoj stranici OVDJE
Foto: Pexels
